由于现在人们的饮食越来越丰盛了，导致便秘的人是越来越多了，便秘的存在给人们的正常生活带来了很多烦恼，那便秘是由什么引起的呢?

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　　便秘是什么原因导致的?

　　不良的排便习惯：很多人因为工作紧张而忽视了定时排便，经常会拖延排便时间，还有些人在排便时会看书玩手机。这就会导致直肠壁上的神经细胞反应变迟钝，粪便在直肠内存留的时间越长就越没有排便的感觉，形成习惯性便秘。

　　饮食因素：现在的人们饮食过精细，食物中富含的纤维素和水份不足，不能很好的刺激肠道蠕动，肠道不能及时把食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水分被吸收导致粪便变干燥。

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