便秘是现在许多年轻人经常都会遇到的一个事情，人家发生便秘之后，其实也是非常难受的，那么大家知道便秘，不能吃些什么吗？

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　　第一个不能吃的就是加工食品

　　市场上面大部分的加工食品都是腌制品或者乳制品，这些食物的纤维含量很低，并且有很高的脂肪和盐分，便秘的人吃这些食物就会让便秘变得更加严重，还有可能增加患胃癌和肠癌的风险。

　　第二个不能吃的是含有谷蛋白的食物

　　一般患有腹腔疾病的人都不能吃，含有谷蛋白的食物，因为会容易对小肠造成损害，情况严重的还容易导致腹胀、腹泻、便秘，所以便秘的人尽量不要吃。

　　第三个不能吃的是油炸食品

　　油炸食品是非常具有热量高，蛋白质含量少的食物，经常吃油炸食品也很容易长胖，并且有便秘的人吃油炸食品更加不容易，让肠胃消化吸收，便秘也就变得越来越严重了。

　　第四个就是糖果和巧克力

　　糖果和巧克力当中具有很高的糖分，这种糖分很容易患上结肠癌和直肠癌，而且巧克力当中也是含有咖啡因的，而咖啡因对肠胃有很大的刺激作用，有肠胃病的人尽量少吃巧克力。

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