偶尔便秘可以通过调整饮食、生活方式来缓解，但若是长期便秘，就需明确病因及时接受治疗。因为严重便秘可危害人体健康，今天我们就来聊一聊，便秘的危害有哪些？

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　　1、便秘会引发肛肠疾病

　　当大便在直肠停留时间过长，就会过分发酵，有毒物质不停地刺激直肠，常会引起直肠炎。便便在直肠越积越多，会让大便排出时挤压肛管附近的血管，甚至撕裂肛门口的肌肉，引发肛裂、痔疮等。

　　2、导致胃肠神经功能紊乱

　　便便久行不下，会引起腹部胀满、食欲不振、嗳气、口苦、肛门排气多等。另外，胃肠功能减弱，会导致胃肠内的食物不能正常消化，肠中堆积的食物残渣时间一长，就会积滞成热气上行为口臭。

　　3、使人心情烦躁、容貌衰老

　　长期便秘会引起人心情不畅，工作、学习效率下降，而且宿便中的有毒物质会引起慢性中毒，常会使人面色灰暗、面斑增加、皱纹增多。

　　4、引起溃疡性结肠炎

　　经常性的便秘常会引起溃疡性结肠炎，结肠会发生溃疡、穿孔或出血等。

　　5、引发心脑血管疾病

　　排便时腹压增加，腹腔内的血管会加强收缩，血压会瞬间增高。增高的血压常会诱发心绞痛、心肌梗死、中风等。

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